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다이어트 일기

04월 14일 (음식 528kcal, 운동 746kcal)

다신등급

피곤피곤고양이
  • 2016.04.14 13:40
  • 63
  • 0
점심식사 : 356kcal (67.42%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 101g) 36kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal
저녁식사 : 172kcal (32.58%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 118kcal
싹채소 알파파순 (1회분, 50g) 5kcal
대추토마토 (5개, 100g) 15kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
운동 : 746kcal
줌바댄스 (30분) 501kcal
헬스 (30분) 165kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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