다이어트 일기
04월 14일 (음식 1522kcal, 운동 480kcal)
여리미인
- 2016.04.14 13:57
- 23
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아침식사 : 455kcal (29.89%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
점심식사 : 326kcal (21.42%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g) | 155kcal |
저녁식사 : 741kcal (48.69%)
| 골뱅이 (3회분, 300g) | 258kcal |
| 막걸리 (7잔, 1050ml) | 483kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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