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다이어트 고민&질문

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어떤운동?

다신등급

대박이야

 1 1 1
  • 2015.02.14 18:39
  • 163
  • 6

제가 체지방은 별로없구 근육량이 많은데 무슨운동을해야 살이빠질까요?
저주받은하체인데 특히 하체빼려면 어떤운동을 해야할지요...

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  • 정석
    지뎡꽃 2015.02.14 18:54

    대박이야 ㅜㅜ여름이오는그날까지아자아자!

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  • 정석
    대박이야 2015.02.14 18:52

    지뎡꽃 ㅎㅎ 저두 오늘부터 하는데 이 악물고 하고있네요.. 핫팬츠입는 그날을 위해~~^^

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  • 정석
    지뎡꽃 2015.02.14 18:51

    대박이야 아 마일리라이러스........많은분들이하시더라구용! 전힘들어서 포기...ㅎㅎ!

    답글
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  • 정석
    대박이야 2015.02.14 18:45

    지뎡꽃 아.~~마일리 사이러스 오늘부터 하는데..힘들더라구요ㅜㅜ 버피는 한달 도전하구있고요... 따로 더 필요한게 있나해서요ㅋ

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  • 정석
    지뎡꽃 2015.02.14 18:43

    다하면 헬스장가서알빼는기계를... 저희단지는헬스장이 공짜라서..다른단지는돈내던데..만약 헬스장 가입안하셨으면 손으로 알풀어주세요!

    답글
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  • 정석
    지뎡꽃 2015.02.14 18:42

    런지요..버피랑요! 런지는별로안힘들고 칼로리소모높고요 버피는 전신운동인데 다리비중이 높고 별로힘들지두않아요! 버피 30번만하면 요플래하나 먹을수있어서..전그걸바라보며 하졍ㅋㅋㅋ 둘다 칼로리소모높아서제가애용하는운동이에요!춤추기도 한곡에16칼로리빠지구요

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