다이어트 일기
04월 14일 (음식 779kcal, 운동 440kcal)
78예쁜나
- 2016.04.14 14:40
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아침식사 : 287kcal (36.84%)
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 새송이버섯전 (1/2인분) | 139kcal |
점심식사 : 381kcal (48.91%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (1개, 120g) | 189kcal |
저녁식사 : 111kcal (14.25%)
| 참외 (1개, 145g) | 44kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 150g) | 48kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 15g) | 19kcal |
운동 : 440kcal
| 런지 (20분) | 140kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 반신욕 (50분) | 60kcal |
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