다이어트 일기
04월 14일 (음식 934kcal, 운동 838kcal)
dongan@005like
- 2016.04.14 16:10
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점심식사 : 378kcal (40.47%)
| [CJ] 작은두공기햇반 (1개, 260g) | 190kcal |
| 돈육감자탕 (1인분) | 178kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 128kcal (13.70%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
간식 : 428kcal (45.82%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵, 100g) | 159kcal |
| 쥐포구이 (1장, 26g) | 66kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 40g) | 43kcal |
| 요구르트 (3소접시, 80ml) | 118kcal |
운동 : 838kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (156분) | 358kcal |
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