다이어트 일기
04월 14일 (음식 862kcal, 운동 300kcal)
엄이나
- 2016.04.14 16:11
- 18
- 0
아침식사 : 173kcal (20.07%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
점심식사 : 395kcal (45.82%)
| 조개미역국 (1인분) | 53kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
저녁식사 : 294kcal (34.11%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) | 159kcal |
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
운동 : 300kcal
| 요가 (120분) | 300kcal |
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