다이어트 일기
04월 14일 (음식 1237kcal, 운동 509kcal)
라백아
- 2016.04.14 16:12
- 73
- 0
아침식사 : 88kcal (7.11%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) | 88kcal |
점심식사 : 474kcal (38.32%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) | 63kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 636kcal (51.41%)
| 돈까스2/1 (1회분, 125g) | 400kcal |
| 쌀밥2/1 (1회분, 105g) | 160kcal |
| 우동한젓가락 (1회분, 45g) | 60kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 39kcal (3.15%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
운동 : 509kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (7분) | 49kcal |
| 박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
꽃신깨비
-
3
카@basik0815
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기