다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일이 살이 많이 찌나요..?
슈슈.
- 2016.04.14 16:13
- 163
- 5
원래는 28인치 바지입는 58~59키로 몸무게였어요.. 근데 한달전부터 근육좀 키워보려고 저녁에 복싱하고 집에와서 밥을먹기에는 부담이될까봐 과일을 먹었는데요.. 과일이라고 많이먹어서 그런가... 갑작스럽게 한달만에 68키로가 되어버렸어요 이게무슨상황인지..ㅜㅜ 자꾸 입이 심심해지는 기분이고 살이 찌면서 점점 안먹던 과자에도 손대게되고 어쩌면 좋을까요..
다이어트하면서 군것질은 진짜 끊을건데.. 과일도 안먹는게 나을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
과일살쪄요ㅠㅠ그리고운동이후엔안드시는게좋아여..
과일칼로리 검색해보세요.
어마어미해요
운동한상태에서는 흡수율이 높습니다 글고 자기전과일은 체중증가 바로미터입니다 당분도 엄청높지만 체내에서포도당으로의 전환율이 꽤높은 음식입니다 과일의 GI지수가 높은이유에는 이런원인이 있다고 알고있습니다 과일은 다요트할땐 안드시는게 정답입니다
과일은적당한선에서오전에드시구요.저녁엔단백질위주로드세요
과일도 너무많이 먹으면 살이찌죠 과일도
칼로리가 있으니까....