다이어트 일기
04월 14일 (음식 1101kcal, 운동 760kcal)
하얀풍차2
- 2016.04.14 16:37
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아침식사 : 40kcal (3.63%)
| 햄 (1회분, 20g) | 40kcal |
점심식사 : 106kcal (9.63%)
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
저녁식사 : 721kcal (65.49%)
| 골뱅이소면무침 (1/2대접, 136g) | 213kcal |
| 닭똥집볶음 (1인분) | 508kcal |
간식 : 234kcal (21.25%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [예스통상] 젤리벨리젤리빈감귤맛 (3회분, 30g) | 120kcal |
| 계란 난백 삶은것 (2인분) | 24kcal |
운동 : 760kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 200kcal |
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