30일 복근 만들기
복근 16일차 휴식 17일차 성공!
슈홀릭
- 2015.02.14 23:21
- 218
- 16
3끼 식사 후 호박식초3잔
점심 저녁 나눠서 2번운동
중간에 사진한번 올려요~
라인이 점점 보이고 윗배가 많이 들어간거같아요^^
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윤슬D 네~^^ 힘내세요~^^
몇일이 걸리던 도전을 다시 해봐야겠어여!될때까지!
윤슬D 저는 플랭크하면 허리가 너무 아프네요ㅜㅅㅜ..싯업은 하다보니 자연스레 느는거같아요~
플랭크는 그나마 할 만 한데 싯업은 아예 못하고있어요ㅜ
나잇살타파 넵! 나잇님도 화이팅이요~^^!
윤슬D 저는 버티는게 더 힘든거같아요ㅜ..
짱아언니 다행이네요ㅜㅅㅜ
와! 코를 납작하게 맹그러 버리자구요 ^^
우와아!!!!진짜 쏙 들어가셨어요!우와!전 다른 건 다 되는데 싯업은 안되네여ㅜ부러워여ㅜㅜㅜ
오진짜쏙들어갔어요!