다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동으로 자전거 계속 타도 괜찮을까요?
지방아떨어져주겠니
- 2016.04.14 18:03
- 172
- 6
워낙 책상에 오래 앉아있는 직업이라그런지 엄청 심각한 하체비만형 몸매에요ㅠ 제가 원래 운동을 너무×100000 싫어하는데 그나마 자전거타기는 힘들어도 재밌게 할 수 있어서 한달 전부터 꾸준히 타고있어요! 근육 못나게 나올까봐 기어는 2단에 맞춰놓고 가벼운 폐달을 빠르게 밟으면서 90분씩 타고 있는데 자꾸 허벅지 앞쪽이 튀어나오는 것 같아요😹 이대로라도 꾸준히 하면 다시 들어갈까요??
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만수국 그런가요ㅠ안그래도굵은다리근육붙으니까더굵어보이네요😂
계속 해도 괜찮아요.근육이 생겨서
그래요.근육이 있어야 그 부분이 더 빨리 빠져요.
잠냥이 1단은너무가볍게팽팽돌아가는느낌이라2단으로탔는데다시1단으로맞춰타야겠어요👍
늘빛 같이 화이팅해욥😂
자전거 기어는 제일 낮게 맞추고 타셔도 운동됩니다 높이는건 근육강화운동이예요
저도 타고 있어요