다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
통통한 몸매에서 근육 빼는 방법좀...ㅠㅠ
pasag
- 2016.04.14 20:55
- 146
- 2
통통할때 제가 운동을 좀 했습니다...
근육인데 뭐가 고민이냐고요?! 고민 많습니다......ㅠㅠ
통통할 때 근육을 만들어서 그런지 다이어트를 해도 슬림하게 잘 빠지지 않는다는 점입니다!!!
당연히 살이 쪗어도 쪄보이지 않는 다는 장점이 있지만 문제는 살을 빼도 빠졌다는 것이 눈에 않들어오고 잘 않빠진다는 점입니다.
친구들 말로는 계속 근육 마사지를 하면 풀어질거라 하는데... 별 소용이 없는것 같습니다. 통통한 팔,허벅지, 종아리에는 알통과 근육....
운동을 안한지 6개월이나 지났는데도 없어질 기미가 보이지 않아요ㅠㅠ
날씬할 때 근육이 있으면 좋고 뚱뚱할때 근육있으면 민폐라는데....
어떻게해야될까요????
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유산소 운동되게 빡시게 하면 지방이랑 근육이랑 같이 빠진대요
저는 근육소실체질이라 진짜 빡쎄게 운동해야 느는지라 ...근육이 많으면 기초대사량이 높은데요 식욕조절만 잘해도 진짜 금방빠지실텐데 왜그럴까요.... 훔