다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
역시 운동보다 식사량? ㅜㅜ
49쩜9
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- 2015.02.15 09:07
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어젠 평소보다 3배는 움직였는데...
그래도 몸무게는 증가 ㅜㅜ(생리중이라지만 그래도 ㅠㅠ)
역시 식사량 줄이는게 가장 크고 빠른 효과를 보는듯 해요..
1000미만으로 조절해야 할까봐요!
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핫핑크쨩현 일단 감량부터 ㅠㅠ
슈바이천💕토미 안먹는게 젤쉬운 것 같긴 해요.. 운동이 어렵고요 ㅜㅜ
앞자리4로만들자! 그러게요.. 그게 진리 ㅠㅠ
생리기간엔 운동 자제하시는게좋아요 끝나시고 운동 더 열심히하면 효과도 더 많이봐요 생리 기간이 끝난 1주일동안 지방이잘안붙다나봐요
저도 예전엔 운동빡시게햇는데 요즘엔 식단조절하고있어요 그치만 요요가 올수잇으니조심하셔야되요
그런거같아요 ㅋㅋ
운동을 정말 토할때까지 매일 할수있다면 달라지겠지만..
식이조절이 효과가빠른듯해요
여기저기보면..