다이어트 일기
04월 14일 (음식 1362kcal, 운동 600kcal)
왠탈퇴
- 2016.04.14 21:35
- 30
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아침식사 : 104kcal (7.64%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
점심식사 : 226kcal (16.59%)
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| 계란 흰자 (1개, 150g) | 79kcal |
저녁식사 : 1,032kcal (75.77%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
| 간장치킨 (1회분, 50g) | 190kcal |
| 파인애플 (1조각, 50g) | 11kcal |
| 사이다 (1컵, 350ml) | 140kcal |
| 쌈밥 (1인분, 40g) | 60kcal |
| 잡채 (1인분, 30g) | 50kcal |
운동 : 600kcal
| 산책 걷기 (300분) | 600kcal |
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