다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝해보셨거나 하고 계신분들께 질문드립니다ㅎㅎ
유션12
- 2016.04.14 21:36
- 275
- 6
이번에 스피닝을 하게 됐는데
이제 2번째 수업을 받고 왔어요!
근데 서서 타는 방법을 아직 못 익혀서
지금은 앉아서 스피닝을 하고 있거든요
서서 타는 방법 익히는 데 오래걸리나요?
또 스피닝을 앉아서 하면
칼로리 소모가 별로 안되나요?ㅠㅠ
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삅삅 우와 부러워요 전 몸치인가봐요ㅠㅠㅠ적응하면서 저도 도전해봐야겠어요!
54kg-49kg 와 정성스러운 답글 감사드려요!!ㅎㅎㅎ스피닝하면서 고민이었는데 해결됐습니다 오늘도 즐거운 하루되세요!!
전 처음부터 서서탔어요 그냥 타지던데요 어렵게생각하지 않으셔도될것같아요
일주일 지나면 서서는 탈 수 있는데 안무는 너무 무리해서 따라하지마시구요ㅎ
앉아서 타세요~
앉아서도 페달만 열심히 돌리면되구요
수업시작 전에 자세교정 해달라구 하시구요~
스피닝은 앉아서 타도 보통 사이클보다 소모량이 있어요
아직 2번째시면 일주일간은 무리하지마시고