다이어트 일기
04월 14일 (음식 1525kcal, 운동 320kcal)
강철허벅지
- 2016.04.14 22:05
- 21
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아침식사 : 443kcal (29.05%)
| [기린] 옥수수샌드위치 (1회분, 125g) | 443kcal |
점심식사 : 405kcal (26.56%)
| 삼겹살스테이크 (1/2인분) | 405kcal |
저녁식사 : 184kcal (12.07%)
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 184kcal |
간식 : 493kcal (32.33%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 73kcal |
| [한성기업] 크래미 (5개, 90g) | 80kcal |
| [롯데제과] 미니초코칩 (1봉지, 50g) | 340kcal |
운동 : 320kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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