다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘부터 다이어트시작
jqmaron
- 2015.02.15 11:54
- 139
- 5
저는 올해16살 여 입니다.
제키는 165.1정도 이고요
몸무게는 대략60중반 입니다
한달동안 5~10kg을 뺄생각입니다
이정도빼기에는 무리일까요?
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화이팅~
한달에 10키로면 너무 무리하실듯해요 ㅜㅜ 한 두세달정도의 여유를 잡고 빼시는게 좋을것같은데 ㅜㅜ
힘!!저도오늘부터시작
저랑한살차이네요ㅋㅋ 한달동안하실거면 많아도 5키로잡고빼세요
한달동안 십키로까지 빼시기엔 아직 어리시구 비만도 아니에요. 지금부터 식습관 고치시고 꾸준히 운동하시면 한달에 3키로 빠지실것같구 요요없이 20대 30대 그 후까지도 멋진 몸매를 갖으실수있게 하는게 좋을듯합니당