자유게시판
하체비만ㅠㅠ
류랑
- 2015.02.15 14:58
- 187
- 6
제가 진짜 심각하게 하체비만이에요.....
놀림도 많이받고 너무 스트레스받아요
허벅지살 효과적으로 빼는법 좀알려주세요
3주동안 티나도록 뺄수있는 방법좀......ㅠㅠㅠㅠ
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전 30일 도전이랑 마일리 사이러스 같이 했어요 ㅎ 지금 효과는 조금씩 나타나고 있는거같아요 ㅎ
류랑 그거는 30일 다리만들기 들어가면 위에 공지가 있어요 그거 사진저장 하시면 됩니다ㅎ
에이요지지 아 근데 30일다리라인만들기에서 달력에 운동한거적는거 어떻게해야되죠??
에이요지지 정말감사합니다ㅠㅠㅠ
저도 꽤 빠졌거든요 전 근육이 많던 다리 였는데 근육,살 골고루 빠졌어요
식이요법 같이하고,30일 다리라인 만들기,유산소 운동만 해도 많이 빠지실꺼에요