다이어트 일기
보상데이!!!!
55kg목표!!
- 2015.02.15 16:20
- 148
- 4
라고 위안을하며 구구콘을 먹었어요ㅠ.ㅠ아오
그래도 소식해서 총 600칼로리 이하로 섭취했네요!!!!
이제 나가서 줄넘기1시간 뛰고오겠슴닷ㅠㅜ 하
할게많네요 얼른얼른 부지런히!! 화이팅!
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헐 정말요? 근데 제가 헬스 이런데 다니지않고 줄넘기나 이소라다이어트같은거 해서요!!그래도 괜찮을까여 되려 살이찌진않을까 걱정이되네요ㅠㅠ
55kg목표!! 전 하루에700씩먹엇더니 근육이빠지더라구요..그래서 1000칼로리씩먹고 운동해줫더니 체지방만 쭉쭉빠졋어요!!
치킨나라 그렇나요ㅠㅠ전 단기간에 확 빼고 유지할생각이여서용..
그렇게적게 먹으면 나중에요요심하게올수잇어요 적어도1000칼로리조금덜되게만먹어도되요