다이어트 일기
04월 15일 (음식 1772kcal, 운동 576kcal)
토토수
- 2016.04.15 06:37
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아침식사 : 769kcal (43.40%)
각종 반찬들!
| 오리 (0.5회분, 100g) | 300kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 312kcal (17.61%)
| [서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g) | 312kcal |
저녁식사 : 393kcal (22.18%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
간식 : 298kcal (16.82%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 576kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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