다이어트 일기
04월 15일 (음식 390kcal, 운동 446kcal)
티나지롱
- 2016.04.15 07:40
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아침식사 : 135kcal (34.62%)
| 뉴트리원라이프 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1포, 20g) | 75kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g) | 15kcal |
점심식사 : 150kcal (38.46%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g) | 15kcal |
저녁식사 : 105kcal (26.92%)
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g) | 15kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 446kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 뒤로 걷기 (10분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 뒤로 걷기 (10분) | 70kcal |
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