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다이어트 일기

04월 15일 (음식 3254kcal, 운동 710kcal)

다신등급

활주로

  • 2016.04.15 07:52
  • 47
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아침식사 : 433kcal (13.31%)

배추된장국 (1대접, 119g) 64kcal
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
점심식사 : 1,200kcal (36.88%)

일반식점심 (1회분) 1,200kcal
저녁식사 : 1,200kcal (36.88%)

일반식 저녁식사 (1회분) 1,200kcal
간식 : 421kcal (12.94%)
백설기 (1소접시, 100g) 228kcal
배즙 (1팩, 150ml) 83kcal
장어 (1회분, 100g) 110kcal
운동 : 710kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
샤워 (20분) 80kcal
헬스 (60분) 330kcal
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