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다들 생리기간에 어떻게 운동하세요?
155cm/45kg
- 2015.02.15 22:54
- 442
- 6
어제 완전 삘받아서 아침에 자전거2시간타고 1시간걸었는데 갑자기 생리가 터짐ㅜㅠㅜ오늘 2일차인데 생리통때문에 힘드네요 자기전에 강하나하체 하고자려구요!
빨리끝나고 황금기가 되어쑤면..
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황금기때왜그렇게전식욕이땡기는지ㅡㅡ..
평소처럼 무리하지 않는범위에서 가볍게...
저도 평소 하던대로 그냥 해요~ 대신 자궁에 안 좋다는 뭐 이런 얘기 떠도는 운동들은 안 해요~
상체운동만하거나아예안하고그래요ㅠ 생리끝나고열심히하는것도좋아요!
10키로빼돼지야 넵 화이팅해요😂😂
전 그냥 평소처럼 한거같아요 무리하지마세요!