다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리
리틀마미
- 2014.05.16 13:23
- 753
- 1
저기 음식칼로리에319라고 적혀있잖아요.
하루에 319는.......ㅁ..못할거 같아서 좀더
늘리고 싶은데 어떻게 늘리나요?
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칼로리처방받기를 다시 해서 감량기간을 늘리거나 아님 목표체중을 높이면 됩니다. 하루에 음식칼로리는 1000내외가 좋아요. 그래야 요요없이 유지할 수 있어요