다이어트 일기
04월 15일 (음식 563kcal, 운동 420kcal)
otwinkly
- 2016.04.15 08:37
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아침식사 : 132kcal (23.45%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1/2팩, 90ml) | 60kcal |
점심식사 : 178kcal (31.62%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| 방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
저녁식사 : 253kcal (44.94%)
| 두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 30g) | 121kcal |
| 돈까스소스 (1회분, 20g) | 23kcal |
운동 : 420kcal
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
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