다이어트 일기
04월 15일 (음식 2302kcal, 운동 863kcal)
Jua
- 2016.04.15 09:36
- 26
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아침식사 : 160kcal (6.95%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
점심식사 : 221kcal (9.60%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
저녁식사 : 1,306kcal (56.73%)
| 치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 282kcal |
| 소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) | 87kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| [바이더웨이] 치킨칠리또띠아 (1회분, 145g) | 285kcal |
간식 : 615kcal (26.72%)
| 풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 김말이튀김 (2개, 100g) | 252kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (2개, 64g) | 174kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 863kcal
| 앉았다 일어나기 (60분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 앉아있기 (480분) | 480kcal |
| 청소 (10분) | 35kcal |
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