다이어트 일기
04월 15일 (음식 1430kcal, 운동 390kcal)
사사오오
- 2016.04.15 10:01
- 26
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아침식사 : 89kcal (6.22%)
| 잉카의 힘 (1회분, 20g) | 85kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 767kcal (53.64%)
| 고등어튀김 (1토막, 103g) | 298kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시, 78g) | 51kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 218kcal (15.24%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
간식 : 356kcal (24.90%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 후디스그릭레드자몽 (1회분, 150g) | 115kcal |
| 잔다리 마시는 콩두유 (1팩, 320g) | 207kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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