다이어트 일기
04월 15일 (음식 994kcal, 운동 156kcal)
임똘
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- 2016.04.15 10:18
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아침식사 : 82kcal (8.25%)
| 당근사과오렌지주스 (1회분, 300g) | 82kcal |
점심식사 : 466kcal (46.88%)
| 잡탕밥 (1인분, 450g) | 466kcal |
저녁식사 : 315kcal (31.69%)
| 수비드닭가슴살 (1회분, 100g) | 101kcal |
| 새우살 (1회분, 56g) | 45kcal |
| 양상추 (1소접시, 130g) | 14kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 25g) | 9kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 케일 (1회분, 24g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
간식 : 131kcal (13.18%)
| 옐로파프리카 (1개, 140g) | 23kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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