다이어트 일기
04월 15일 (음식 508kcal, 운동 141kcal)
78예쁜나
- 2016.04.15 10:31
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아침식사 : 123kcal (24.21%)
| 쇠고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
점심식사 : 228kcal (44.88%)
| 베트남쌀국수 (3/4인분, 195g) | 208kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
저녁식사 : 145kcal (28.54%)
| 닭가슴살 (1인분, 94g) | 102kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 70g) | 22kcal |
| 오이 (1개, 240g) | 21kcal |
간식 : 12kcal (2.36%)
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
운동 : 141kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 반신욕 (30분) | 36kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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