4월15일 아침식단
Kocolo
공복유산소 스텝퍼40분마이마운틴30분굿모닝6세트복근크런치5세트 아침식단이예요ㅠ 일주일째 몸무게가 그대로예요..그래서오늘점심은 탄수화물섭취!일반식들어가려고 공복운동후 아몬드브리즈언스위트로 속을채워줍니다ㅠㅠ
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04월 15일 (음식 1425kcal, 운동 310kcal)
3일 연속 술을 피할 수 없는 회식이라면?
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