다이어트 일기
04월 15일 (음식 781kcal, 운동 621kcal)
푸푸안녕
- 2016.04.15 10:56
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아침식사 : 419kcal (53.65%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 150g) | 88kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
저녁식사 : 182kcal (23.30%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
간식 : 180kcal (23.05%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 체크포인트 글램 (1회분, 500g) | 60kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 621kcal
오늘은 한시간! 621칼로리! 이틀연속 잠을 제대로 못잤더니 2키로나 빠졌다ㅠㅠ 근육이 사라진거니ㅠㅠㅠㅠ 몸뚱인 별차이없는데ㅠㅠㅠ 밥도 한끼 덜먹으니 좀 어지럽닼ㅋㅋㅋㅋ 얼마나 많이 먹었던거짘ㅋㅋㅋㅋㅋ
| 사이클 (60분) | 621kcal |
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