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남자 여자 다이어트는 다르다 더 어렵다!tip

다신등급

김혁

  • 2015.02.16 11:28
  • 1,356
  • 11

남자 여자 다이어트는 다르다  더 어렵다!tip

남자 여자 다이어트는 다르다  더 어렵다!tip

남자는 운동량으로 더 빠른 다이어트 가능하다
여자들보다 기초 대사량도 높기 때문에 식단에서도
조금 더 여유롭다 진짜 중요한 것 여자들보다
ㅡ식탐이 적어서 다이어트시 더 잘 참는다.
여자는 많은 운동량으로 다이어트 할 경우
잃는게 있다 가슴이다 몸무게 줄이는게 목적이
아니다 예쁘게 빼는게 중요하다
유산소 운동은 하루에 한번 30~40분정도
근력 운동을 많이 하는걸 추천한다
남자와 달리 많은 운동량이 많으면 식욕이 왕성해진다 참기 힘들다
다이어트시 식단관리가 90% 운동10%
이런말이 있다
ㅡ여자의 식탐은 남자의 성욕과 같다.
여성분들 다이어트는 더 힘들어요
남자 이지만 더 충분히 이해합니다 그만큼 힘들어요
남자들보다 3배 이상 힘들지 않나 싶어요

오늘도 화이팅입니다

60kg감량한 저의 노화우 였습니다.
좋은하루요~^^

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  • 입문
    gg요요 2015.02.18 20:21

    여잔데 근력운동은 어떤걸 말하는건가요?

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  • 정석
    김혁 2015.02.16 23:01

    모두들 다이어트 성공하셨으면 좋겠어요 ~화이팅이요!!

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  • 정석
    김혁 2015.02.16 22:37

    꼬꼬뿅뿅 ^^여성분들 이해하는 감수성 가진 남자 랍니다

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  • 정석
    carol♥ 2015.02.16 21:35

    맞아여 ㅠ 운동하면더먹거싶어져요 ㅜㅜ

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.16 20:54

    이해해주셔서진짴ㅋㅋ감사드릴정도의글이네요 ㅎㅎ

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  • 지존
    penguin♥ 2015.02.16 17:40

    흙.. 운동량 늘면 식탐도 는다니 몰랐던 사실이다.. 그래서 갑자기 식욕이 늘었구나ㅠㅠ 좋은 정보 감사합니다~ 60kg 빼셨다니 대단하세요...!!

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  • 초보
    다비1215 2015.02.16 14:56

    식이...ㅠㅠ

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  • 다신
    무브무브v 2015.02.16 12:35

    진짜 맞는말씀같아요~ 여자들은 식이가 훨씬 중요한듯..좋은정보감사해요^^

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  • 다신
    끝은어디에 2015.02.16 11:54

    항상 좋은 정보 감사합니다

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  • 정석
    조화 2015.02.16 11:53

    참고하겠습니다 ㅎㅎ

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