다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복운동 후 폭식
다비1215
- 2015.02.16 15:03
- 297
- 4
혹시 공복운동하고나서 폭식하시는분계신가요?
저는 폭식까지는 아닌데 식탐이 엄청늘어서
자꾸밀가루가땡기더라고요ㅠㅠ
공복운동을하지말아야하나ㅠㅠ
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진짜 운동하고 폭식하면 살 엄청찝니다
저도 토욜에 공복운동 했는데 보상심리가 생겨서 더 먹게 되더라구요. 전 다음부터 안하려구요^^
공복운동 후 폭식을하면 아침을 간단히 먹고 운동하는건 어떠세요??
그럼 그 운동이 안 맞는거같네요~
운동을 다른걸로 바꿔보심이 어떠신지요~