다이어트 식단
이렇게 먹음 다요트 될까여?
한번날씬해보자
- 2015.02.16 15:32
- 1,324
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어린이식판에 있는반찬 담아서 먹었네여
스팸먹다남은거 있길래 그것도 먹었더니 칼로리 쑥 올라가네여ㅜㅜ
먹은것같지않더니 십분있으니 좀 먹은것 같네여ㅋㅋ
봄도 다가오는데 열심히 다요트해여^^
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어린이식판 작은수저 좋네요!
스팸만좀빼시믄ㅋㅋ완벽할듯해요 채소좀더넣구요 ㅎㅎ 오늘 남아서그러싱고죠? ㅠ ㅎㅎ즐구정되세♥
땅콩이 의외로 칼로리가 높아서 땅콩보다는 아몬드가 나으실듯 싶어용
저도 아이 식판 쓰는데요 먹을 만큼 정해놓고 먹으니 더 안 먹게 되더라구요
식단 조절에는 좋은것 같아요^^
살은안빠지더라도 유지는 될것같아요~
조화 그래여ㅎㅎ
낼 점심때 조화님 말대로 먹어볼께여
오늘 날씨때문인지 전이 생각나지만 그래도 참아야겠지여ㅎㅎ
조금씩 천천히 드시면 포만감 짱이에요! 숟가락 크기를 좀 줄여보는것도 도움이 되더라구요 ㅎ