다이어트 일기
04월 15일 (음식 1978kcal)
미후
- 2016.04.15 13:08
- 22
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아침식사 : 255kcal (12.89%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 김구이 (20장) | 34kcal |
점심식사 : 414kcal (20.93%)
| 김구이 (10장) | 17kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 1,009kcal (51.01%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 260g) | 566kcal |
간식 : 300kcal (15.17%)
| 포도 (1송이, 390g) | 240kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 20g) | 60kcal |
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