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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1978kcal)

다신등급

미후
  • 2016.04.15 13:08
  • 22
  • 0
아침식사 : 255kcal (12.89%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
김구이 (20장) 34kcal
점심식사 : 414kcal (20.93%)
김구이 (10장) 17kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
쇠고기등심 (1회, 100g) 218kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 100g) 31kcal
저녁식사 : 1,009kcal (51.01%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
소고기 미역국 (1인분) 297kcal
쇠고기등심 (1회, 260g) 566kcal
간식 : 300kcal (15.17%)
포도 (1송이, 390g) 240kcal
[소와나무] 체다치즈 (1매, 20g) 60kcal
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