다이어트 일기
04월 15일 (음식 1232kcal)
김제이v
- 2016.04.15 13:13
- 16
- 0
아침식사 : 93kcal (7.55%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 656kcal (53.25%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 김치전 (1/2인분, 75g) | 141kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 13g) | 79kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
저녁식사 : 483kcal (39.20%)
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (2회분, 200g) | 250kcal |
| 양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 270g) | 153kcal |
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