다이어트 일기
04월 15일 (음식 2054kcal, 운동 912kcal)
안년하
- 2016.04.15 13:53
- 46
- 0
아침식사 : 852kcal (41.48%)
| 연어회 (1조각, 45g) | 65kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회, 46g) | 90kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 아보카도 (1회분, 50g) | 95kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 156g) | 49kcal |
저녁식사 : 768kcal (37.39%)
| 계란후라이 (3개, 119g) | 258kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회, 36g) | 70kcal |
| 조개미역국 (1인분) | 53kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 (1회, 13g) | 74kcal |
간식 : 434kcal (21.13%)
운동중먹음
| [파리바게뜨] 초코소라빵 (1개, 110g) | 319kcal |
| KGB맥주 (1병, 330ml) | 115kcal |
운동 : 912kcal
강남 자전거 정비후 집 귀가. 35키로
| 자전거 타기 (102분) | 816kcal |
| 산책 걷기 (48분) | 96kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기