다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살고민이에요
몽몽실
- 2015.02.16 18:07
- 223
- 6
제가 심각하게배가많이나왔거든요 배는 어떻게해야 쳐지지않고빠질까욥?? 나중에살뺀후 혹시 뱃살이 쭈글쭈글쳐질까봐걱정이에요
복부근력운동으로 뭐가효과있는지도알려주세요
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땡글땡글이 제가 그동안 생각없이 먹었던 패스트푸드가 다 뱃살로왔나봐요 건강한식단과 운동 함께할게요
젤 먼저 찌는게 뱃살이고...
젤 나중에 빠지는게 뱃살입니다
운동보다 중요한게..
식단조절이여요
패스트푸드는 절대NO!!^^;;
운동과함께꼬옥~식단조절해보셔요
효과배가될껍니다^^
땡글땡글이 맨나중에...흡 ㅠㅠ 요즘 열심히 걷고 줌바댄스도해주니깐 홀쭉해질날이 오겠죠??
배변활동이 원활하지 않아서
그럴수도 있대요~
식이섬유 많은 음식들 꼬옥~
챙겨드시고 뱃살만 뺄수는 없어요
유산소 운동 병행해서 다이어트
하다 보면 맨나중에~~ㅋ(안타깝게도)
뱃살이 빠질꺼여요
RyuSeA 오늘부터도전해봐야겠네요 도전!!
함께해요 복근만들기 하는거 그거하셔요
진짜많이빠져욥!