04월 15일 (음식 860kcal, 운동 716kcal)
| [포스트] 코코볼 (1인분, 30g) | 103kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 180ml) | 121kcal |
| 밥,황도와사과,새우까스와타르타르소스,순두부국,브로콜리 (01회분) | 636kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 계단내려가기 (20분) | 60kcal |
| 방송댄스 (70분) | 490kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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