다이어트 일기
04월 15일 (음식 1437kcal, 운동 367kcal)
현우현아
- 2016.04.15 15:42
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아침식사 : 177kcal (12.32%)
| 저지방우유 (1컵, 250ml) | 127kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 378kcal (26.30%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 762kcal (53.03%)
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 현미밥 (1공기, 250g) | 382kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 계란말이 (1소접시, 200g) | 287kcal |
간식 : 120kcal (8.35%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
운동 : 367kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 가사 (30분) | 75kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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