다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사이클 질문입니다
Crying Stop
- 2016.04.15 15:47
- 129
- 2
집에서 운동으로 가정용 사이클을 타고 있는데 살만 빼는거면 강도 1이 좋나요 2가 좋나요 ??
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강도는 높을수록 좋죠~^^
지방은 저강도로 오래하는게 좋죠