다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
전 하체뚱땡이입니다....ㅠㅠ 운동법이궁금해용
yo4224
- 2016.04.15 17:22
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매일 물 많이 마시고
저녁에는 마스크끼고 동네 40분~1시간정도 걸어다닙니다.
매일 하체운동 동영상보며 운동을 하는데용
그렇게 2주~3주지났는데 2키로 빠졌습니다.
이게 맞게 빠지는건지 무리하게 운동을 더하게 된다면은
몸도 상하고 요요가 올수도 있나요??
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어느정도 살 빼시고
관절에 무리가 가지 않을 정도의 지방을 갖고있는 상태에서 근력운동 하시는거 추천해드려요