다이어트 식단
언두부 샌드위치
폭식주의보
- 2016.04.15 18:16
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저번에 어느분이 올렸던 샌드위치!
빵대신 언두부 두쪽 구워주구
양상추는 어디갔는지 보이질 않아서 쌈채소 3장,
만드는 도중에 배달된 오쿡 닭가슴살 소세지 청양고추맛!
(체험날짜보다 2일 먼저 먹어버렸. . ...ㅜㅠ)
두부랑 소세지는 기름없이 바짝 구웠구요
쌈채소는 그냥 날 것 그대로~
사실 사진용으로 저렇게 쌓았지,
먹을땐 조각조각 해체해서 먹었답니다...ㅋㅋ
아무 소스 없이도 잘 넘어가드라구요 냠냠^^
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괜찮네요. 언두부 레시피~^^
브러치 같은 비쥬얼이네요. 맛있겠어요~~
음 좋은방법이네요 맛도있어보이고
빛나일등 언두부는 몇 g인지 못쟀는데, 100g당 77칼로리구요
오쿡 소세지 1개당 111칼로리 상추는 거의 무게가 안나가서 5칼로리도 안될 거예요 합쳐서 200칼로리 근방 예상해봅니당 ㅎㅎ
ㅜㅜ칼로리가 궁금하네요