다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 먹은양 봐주시겠어요?
차티
- 2016.04.15 18:38
- 154
- 2
오늘
아침에 사과한개와 찐고구마 80g
점심 달걀 두개
저녁 cu 매콤 불고기 삼각김밥
컵누들 매콤한맛
빵빠레 아이스크림
먹었습니다
어제보다는 칼로리 적게 먹었긴해요
어제와 식단은 비슷하고요
이렇게 먹어도 살은 빠지던데..
1000칼로리정도로만 먹어서 그런걸까요?
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아이스크림은 과감하게 빼세요
아이스크림을 실온에 두면 녹죠 근데 좀있음 굳어요
이유는 서로엉겨붙도록하는 성질때문인데요 우리몸에 들어가면?
피도 지방도 엉겨요
아이스크림 칼로리로 차라리 저지방우유 두유 등을 드세요
양이적기때문에 체중은빠질순있지만 점심과저녁식단이안좋으네요. 칼로리적게먹는것보다 영양적으로 더챙겨드시길^^