다이어트 일기
04월 15일 (음식 1373kcal, 운동 320kcal)
강철허벅지
- 2016.04.15 18:45
- 28
- 0
아침식사 : 431kcal (31.39%)
| [바이더웨이] 닭가슴살샐러드샌드 (1회분, 120g) | 431kcal |
점심식사 : 358kcal (26.07%)
| 새우볶음밥 (1인분, 400g) | 358kcal |
저녁식사 : 436kcal (31.76%)
| [포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 215g) | 436kcal |
간식 : 148kcal (10.78%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [삼양] 별뽀빠이 (1/4회분, 16g) | 72kcal |
운동 : 320kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
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