다욧만이 열심히해요~

bicho 감사합니당

다욧만이 끈나고 바로 일주일이 가장잘빠지고 2주는 그럭저럭이고 하는동안는.. 또끝나면 더열심히하구요 화이팅

bicho 끝난지 2주 됬네여 얼른 빼야겠어요

다욧만이 양에따하 한주만에 쭉쭉 배시는분도 있던데요?
그래도 무리해서 병원갈정도로는 하지말구요
혹시 생리 끝나고난후기간이있다면 그때 미친듯이해여 그때 진짜 잘빠져요

bicho 제가 다이어트 22일 동안 하는데 빠질수있을까요?

다욧만이 저도 뭐라설명하긴 어렵네요 걷기가 가장 대표적이고
집에서 운덩하신다면 초록창에 유산소운동만 검색해도 여러가지떠요
마음에드는거 링크 저장해서 해보세요

제가 45인데 곧46을 넘을것같아서 얼른 40이 되고싶네요ㅠ

bicho 유산소 운동이 뭐가 있죠?

셩쨩 음식은 900정도 먹고 있고 운동 열심히 하고 있어서 다리가 무지 아파요ㅠㅠ 다이어트 의지가 부족해서 앞으로 절반이나 남았는데 어떻게할지ㅠㅠ 요요도 요요지만 살이라도 빠지려만ㅠ