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다이어트 일기

04월 16일 (음식 1333kcal, 운동 208kcal)

다신등급

뽀꼬둥맘
  • 2016.04.15 20:07
  • 51
  • 0
아침식사 : 186kcal (13.95%)

닭가슴살 (1인분, 66g) 71kcal
야채샐러드 (1소접시, 80g) 80kcal
토마토 (1개, 66g) 9kcal
옐로파프리카 (1개, 57g) 9kcal
스위티자몽 (1/4개, 62g) 17kcal
점심식사 : 450kcal (33.76%)
[농심] 신라면블랙컵 (1컵, 101g) 450kcal
간식 : 697kcal (52.29%)
[크라운제과] 밤양갱 PX용 (1.0회분, 55g) 160kcal
바나나 (1.0개, 100g) 93kcal
오뎅 (1소접시, 70g) 98kcal
[해태제과] 후렌치파이사과 (1/2회분, 13g) 63kcal
[크라운제과] 참크래커 (1/4봉지, 4g) 18kcal
[파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 (1큰술, 20g) 55kcal
크리스피도넛슈가코티드 (1회분, 100g) 210kcal
운동 : 208kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
천천히걷기 (40분) 88kcal
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