30일 야식끊기
도전 4일차 변화시작
Shani
- 2016.04.15 20:59
- 33
- 0
작심삼일인 고비를 넘겼다. 7시이후에 금식을하니 평소알바하면서 먹고싶었던 눈앞에 음식도 안땡긴다. 그리고 무엇보다 오늘 관장수준으로 ..ㅋㄱ화장실을 갔다 몸이 가벼워지는기분!
운동은하지않고 7시이후금식과 하루 1500칼로리도 안되게먹었더니
-1~2키로 왔다갔다한다. 사일전 폭식후 찍은 최고몸무게에서 벗어났다!
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