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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

실패인가요ㅠㅠ

다신등급

pcy9778
  • 2015.02.17 00:01
  • 198
  • 16

실패인가요ㅠㅠ

막 계속먹으면서 운동하고있는데ㅠㅠㅠ 이거 실패인가요 제가 너무많이먹은것도같아 조언을 부탁드립니다 팁같은것도 좀알려주시면 좋겠습니다!

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  • 초보
    pcy9778 2015.02.19 08:02

    퀴노아 그럴려고요~ 요즘 다시짜서먹고있어요

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  • 초보
    pcy9778 2015.02.19 08:02

    복근있는아줌마 규칙적이게 살고계시네요 조언감사합니다ㅎ

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  • 정석
    복근있는아줌마 2015.02.18 20:24

    절대 배부르게 먹지 않기
    저녁엔 소식으로 하루를 마무리 하신다면 도움되지 않을까요
    전 취침전 소화다 시키고 자는걸 지키고 있어요 힘내세요

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  • 지존
    퀴노아 2015.02.18 19:52

    쓰러지실꺼 같아요~ 5대영양소 챙겨서 식단 짜 드세요. 그러다 요요 와요~ 지금 식단에 야채도 없고 탄수화물이 많아요 ㅠㅠ

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  • 초보
    pcy9778 2015.02.17 10:27

    조화 먹는것도 좀 조절해야겠어요

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  • 정석
    조화 2015.02.17 01:54

    먹는거에 비해서 운동량이 많은거 같아요!

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  • 초보
    pcy9778 2015.02.17 01:10

    작심삼일x10 에이 아니에요 칭찬감사합니다ㅎㅎ

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  • 정석
    작심삼일x10 2015.02.17 00:27

    와 운동 진짜 많이하시네요 저정도면 많이먹는것도 아니고.. 반성하고갑니다 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    pcy9778 2015.02.17 00:14

    켄코 넵~

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  • 초보
    켄코 2015.02.17 00:10

    pcy9778 넹넹 파이팅해요:D

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