다이어트 일기
04월 15일 (음식 1542kcal, 운동 638kcal)
반짝이는나비
- 2016.04.15 22:25
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아침식사 : 372kcal (24.12%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 완두콩조림 (1소접시, 15g) | 40kcal |
점심식사 : 596kcal (38.65%)
| 비빔면 (1.2인분, 0g) | 596kcal |
저녁식사 : 574kcal (37.22%)
| 두부 (1회분, 260g) | 205kcal |
| 고추 (1회분, 80g) | 15kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 200g) | 289kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
운동 : 638kcal
| 산책 걷기 (180분) | 360kcal |
| 샤워 (25분) | 100kcal |
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
| 산책 걷기 (10분) | 38kcal |
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